Vsi ki proučujejo prebavo v človeškem telesu vedo, da so za posamezno vrsto hrane potrebni točno določeni pogoji v želodcu, da se hrana ustrezno prebavi. Za vsako vrsto hrane je potrebna določena PH vrednost želodca in ustrezni encimi, da se hrana pripravi za asorbcijo v tankem črevesju. In ker želodec ne more imeti istočasno različne PH vrednosti, se tudi hrana, ki jo zaužijemo ne more ustrezno prebaviti. Neprebavljena hrana pride v debelo črevo, kjer jo razgradijo bakterije, da lahko ustrezno zapusti naš organizem. Tu pa nastane težava, ker so izločkih teh bakterij toksični in zastrupljajo cel organizem.
Tudi v želodcu se hrana različno dolgo prebavlja. Zato če kombiniramo različne vrste hrane v enem obroku prihaja do vretja in s tem do zastrupljanja celega telesa. Običajno prihaja do spahovanja in potem mislimo, da nam določena hrana škoduje. V bistvu pa smo naredili napako, ko smo jedli različne vrste hrane v enem obroku.
Za dobro prebavo, maksimalni izkoristek obroka je potrebno še imeti ustrezen presledek med obroki. Želodec mora biti prazen pred novim obrokom.
Zelenjava se prebavlja enkrat dlje kod sadje. Zato mora biti presledek do naslednjega obroka daljši.
Če hočete dobro sebi, vedno jejte mono obrok. Samo eno vrsto hrane v obroku. Telo vam bo zelo hvaležno.
Ni komentarjev:
Objavite komentar